Category Archives : Actividad física

Niveles de Testosterona inversamente proporcional a enfermedad cardiovascular

Hormonas sexuales masculinas, femeninas y enfermedad cardiovascular   Con el envejecimiento y el crecimiento de la población mundial, el número absoluto de muertes por enfermedad cardiovascular sigue creciendo, y esta es la principal causa de morbilidad / mortalidad en el mundo, incluyendo entre sus manifestaciones clínicas el infarto agudo de miocardio, accidente cerebrovascular y otras [...

Nutrición y Ejercicio

Comer bien y moverse más A raíz de que la Asociación Estadounidense del Corazón (AHA) estableció que las claves para perder peso y mantenerse de ese modo son, básicamente, 3: pensar de manera inteligente, comer bien moverse más. Analizaremos las 2 últimas. Comer bien Aunque parezca mentira, muchas personas aún confunden comer bien con comer […]

Antioxidantes en el deporte

La importancia de los antioxidantes para cualquiera que deporte práctique algún deporte   La realización de ejercicio, ya sea en calidad de aficionado o bien como deportista de alto nivel, genera una sobrecarga, que puede traducirse en daño celular y alteraciones funcionales diversas… Esta situación puede incidir negativamente sobre el organismo de la persona que […]

Caracteristicas de los mas longevos

Comunidades más longevas del Mundo: -El valle del Hunza en Pakistán. -La región de Abjasia, en Georgia. -El valle de Vilcabamba, en Perú. Caracteristicas de vida de estas comunidades: – Todos ellos viven en zonas situadas a gran altitud, en torno a los dos mil metros. La vida en la alta montaña supone aire puro […]

Movimientos versus Proteccion Vascular Y Estrés.

Interesante estudio que ha logrado demostrar la relación que existe entre el movimiento pasivo y la síntesis de sustancias en el endotelio vascular (capa interna de las arterias de todos nuestro organismo), dichas sustancias generan vasodilatación y permiten que tras un daño por isquemia (falta de riego sanguíneo),se produzca una acción compensadora que protege el […]