Tag Archives : salud

¿Caminar puede ayudar a las personas que hacen dieta a perder grasa?

Para algo que no puede ser comercializado para obtener una ganancia exorbitante, caminar ha recibido una publicidad notable en los últimos años. Desde multitudes de usuarios de apps que cuentan sus pasos, hasta una creciente conciencia sobre los beneficios de caminar para el estado de ánimo y la cognición, los beneficios de esta simple actividad están ganando fuerza. Pero cuando se tra...

¿Son efectivos los aceites naturales y los suplementos nutricionales cuando se usan como protector solar?

Hemos observado que últimamente están adquiriendo mucha popularidad los protectores solares naturales, como los aceites esenciales o algunos suplementos nutricionales. Desde la clínica queremos resaltar que, aunque pueden ayudar, no son lo suficientemente efectivos por sí mismos para proteger tu piel de los efectos dañinos del sol y te explicamos por qué.

¿El desayuno es la comida más importante del día?

Llevamos toda la vida escuchando que «el desayuno es la comida más importante del día». Nos lo han dicho nuestros padres, médicos, blogueros de salud y campañas publicitarias. Pero las ventajas para la salud de consumir un desayuno regular se han sobrevalorado. Diversos estudios de observación muestran que, en promedio, los patrones de desayuno tienen un IMC más al...

¿Cómo podemos potenciar tus sesiones de LPG Endermologie?

Lo que nos diferencia de otras clínicas de Medicina Estética es nuestro carácter plenamente integrativo. No buscamos únicamente una apariencia armónica y bonita, sino que nos preocupamos por la salud interior y exterior. Para ello, utilizamos muchos tratamientos complementarios que potencian los tratamientos estéticos. El el caso de los bonos de LPG endermologie, que buscan […]

¿Las grasas son malas para la salud?

"Comer grasa engorda", llevamos décadas escuchando lo mismo. La forma tradicional de perder peso ha sido someterse a una dieta baja en grasas, pero la evidencia actual sugiere que, dado el mismo déficit calórico y la ingesta de proteínas, las dietas bajas en grasas y bajas en carbohidratos producen pérdidas de peso similares.

¡No te olvides del protector solar!

En Canarias tenemos la suerte de que contamos con sol y buenas temperaturas todo el año, pero llega el verano y con él las ganas de pasar el tiempo al aire libre. Además, después de estos meses tan extraños que hemos vivido de confinamiento, es lógico que muchos quieran pasar mucho tiempo fuera de casa. […]

El ayuno y la vitamina C ayudan a combatir el cáncer

Los científicos de la USC (University of Southern California) y el Instituto del Cáncer IFOM, en Milán, han descubierto que una dieta que simula el ayuno podría ser más efectiva para tratar algunos tipos de cáncer cuando se combina con vitamina C. En estudios en ratones, los investigadores encontraron que la combinación retrasó la progresión […]

¿Son saludables los huevos?

Esto es una pregunta recurrente. Los huevos pueden tener algunas desventajas, pero estas dependen de la cantidad que se consume y del estado de salud de la persona. En general son sanos y seguros para el consumo. El huevo y las enfermedades cardiovasculares Los estudios realizados en japoneses de mediana edad y en personas con una […]

¿Qué factores determinan tu salud?

Hace años, exactamente en 1974, Marc Lalonde (1) creó un modelo en sanidad para estudiar los determinantes de salud de una población y los clasificó en cuatro categorías:  1. ESTILO DE VIDA. El componente “estilo de vida” (2) representa el conjunto de decisiones que toma el individuo con respecto a su propia salud y sobre […]