Se acaba de publicar esta revisión amplísima sobre el beneficio de ciertos nutracéuticos en desórdenes mentales, obteniéndose datos muy interesantes de cara a la evidencia. Podemos categóricamente afirmar que es muy posible que la lista de nutracéuticos útiles fuese mucho mayor si en los estudios en los cuales se han utilizado las dosis ocupadas fuesen […]

Ansiolíticos (Benzodiacepinas) Por qué se recetan: Las benzodiacepinas se usan para tratar una variedad de trastornos de la ansiedad, agitación, delirio y espasmos musculares, y para prevenir convulsiones. Debido a que las benzodiacepinas tienen un efecto sedante, a veces se recurre a ellas para tratar el insomnio y la ansiedad que pueden acompañar a la […]

El tratamiento de la enfermedad de Alzheimer (EA) es uno de los mayores fracasos médicos en los últimos tiempos. Las terapias farmacoterapéuticas monoterapéuticas no han tenido mucho éxito y este fracaso exige una reevaluación del enfoque clínico y la consideración de que las intervenciones de múltiples componentes basadas en la nutrición y el estilo de vida […]

Las personas de mediana edad con altos niveles de cortisol en sangre tienen problemas de memoria en comparación con aquellos con niveles normales de la hormona, Incluso antes de que los síntomas de pérdida de memoria comenzaran a aparecer, según un estudio publicado en Neurology. Las personas con niveles elevados de la hormona también tenían un […]

Hace años que insistimos en esto y finalmente se comienza a publicar y es que todo lo que genere inflamación sistémica y estrés oxidativo es dañino para todas nuestras células, incluyendo al cerebro. Dr Cubrías. Se trata de la obesidad, el estrechamiento de la arteria carótida, el bajo rendimiento académico, los altos niveles de homocisteína, […]

La pobreza puede afectar a la salud de los niños de muchos modos pero, en particular, afecta a su desarrollo mental. Un nuevo estudio publicado en “JAMA Pediatrics” halló que la pobreza produce un efecto negativo sobre el desarrollo de la arquitectura cerebral de los niños. Un grupo de investigadores de la University of Wisconsin-Madison […]

Interesante relación entre estos dos pilares de la salud se vienen gestando en medicina, resulta que hoy sabemos que en muchos pacientes Obesos hay alteraciones en la sintesis de sustancias inflamatorias y en las rutas de detoxificación del organismo, ambas situaciones por vias diferentes pueden originar alteraciones en los neurotrasmisores, sustancias que estabilizan nuestro sistema […]

Esclerosis múltiple (EM) es una enfermedad de autoinmunidad e inflamación caracterizada por la destrucción de la vaina de mielina que aísla y protege a las neuronas. Cuando un paciente experimenta un «ataque», o episodio de aumento de la actividad de la enfermedad, el deterioro resultante de la comunicación neuronal se puede manifestar como un amplio espectro de síntomas, que [...

Pérdida de memoria y su relación con los medicamentos Por lo general, la pérdida de memoria está asociada a algunos factores específicos, como ser: lesiones en la cabeza, el abuso de alcohol y drogas, estrés, depresión, privación del sueño, envejecimiento o como síntoma de algunas enfermedades, por ejemplo el Alzheimer. Lo que muchas personas no […]

1) Coma pescado. Coma pescado tres o cuatro veces por semana, con al menos dos porciones de pescado azul (salmón, caballa, arenques, arenques, sardinas). Coma más nueces y semillas, preferiblemente crudas o, en su defecto, ingiera al menos 2,5 gramos de un Omega 3 de calidad. 2) Aporte  antioxidantes. Coma por lo menos seis porciones de verduras […]