¿Caminar puede ayudar a las personas que hacen dieta a perder grasa?

Para algo que no puede ser comercializado para obtener una ganancia exorbitante, caminar ha recibido una publicidad notable en los últimos años. Desde multitudes de usuarios de apps que cuentan sus pasos, hasta una creciente conciencia sobre los beneficios de caminar para el estado de ánimo y la cognición, los beneficios de esta simple actividad están ganando fuerza. Pero cuando se tra...

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¿Son efectivos los aceites naturales y los suplementos nutricionales cuando se usan como protector solar?

Hemos observado que últimamente están adquiriendo mucha popularidad los protectores solares naturales, como los aceites esenciales o algunos suplementos nutricionales. Desde la clínica queremos resaltar que, aunque pueden ayudar, no son lo suficientemente efectivos por sí mismos para proteger tu piel de los efectos dañinos del sol y te explicamos por qué.

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3 tips basados ​​en la ciencia para frenar los antojos

La fibra , el alivio del estrés y algunos suplementos pueden ayudarte a controlar el apetito Comer con un déficit calórico durante períodos prolongados no solo es físicamente difícil, sino también mental. Combatir los antojos de hambre puede ser frustrante porque a menudo luchas contra el cerebro y el cuerpo, tratando de convencerlos de que no, de […]

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¿Qué suplementos pueden ayudar contra los resfriados y la gripe?

Estamos en verano y las restricciones contra la pandemia del Covid-19 se han ido reduciendo progresivamente. Sin embargo, muchos de nuestros pacientes están viviendo esta situación con mucho miedo por el posible rebrote que podría traer la gripe estacional, cuando llegue el otoño. Para ellos es este artículo, que incide en la necesidad de la prevención a través de suplementos y hábitos sal...

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¿El desayuno es la comida más importante del día?

Llevamos toda la vida escuchando que «el desayuno es la comida más importante del día». Nos lo han dicho nuestros padres, médicos, blogueros de salud y campañas publicitarias. Pero las ventajas para la salud de consumir un desayuno regular se han sobrevalorado. Diversos estudios de observación muestran que, en promedio, los patrones de desayuno tienen un IMC más al...

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¿Cómo podemos potenciar tus sesiones de LPG Endermologie?

Lo que nos diferencia de otras clínicas de Medicina Estética es nuestro carácter plenamente integrativo. No buscamos únicamente una apariencia armónica y bonita, sino que nos preocupamos por la salud interior y exterior. Para ello, utilizamos muchos tratamientos complementarios que potencian los tratamientos estéticos. El el caso de los bonos de LPG endermologie, que buscan […]

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¿El gluten engorda?

Las dietas sin gluten se recomiendan claramente para personas con enfermedad celíaca o para personas con sensibilidad al gluten. Sin embargo, la popularidad de las dietas sin gluten para el tratamiento de innumerables otras condiciones de salud se ha disparado en los últimos años...

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¿Las grasas son malas para la salud?

"Comer grasa engorda", llevamos décadas escuchando lo mismo. La forma tradicional de perder peso ha sido someterse a una dieta baja en grasas, pero la evidencia actual sugiere que, dado el mismo déficit calórico y la ingesta de proteínas, las dietas bajas en grasas y bajas en carbohidratos producen pérdidas de peso similares.

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¡No te olvides del protector solar!

En Canarias tenemos la suerte de que contamos con sol y buenas temperaturas todo el año, pero llega el verano y con él las ganas de pasar el tiempo al aire libre. Además, después de estos meses tan extraños que hemos vivido de confinamiento, es lógico que muchos quieran pasar mucho tiempo fuera de casa. […]

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